Springseil Kursformate und Workshops
Springseil Kursformate und Workshops

Events:

speedrobic-kids in Berlin: jeden Mittwoch um 16:00 Uhr im "RingsideGym" Gürtelstraße 25

PROspeedrope - professionelle Springseile

Seilspringen ist Disziplin des DEUTSCHEN SPORTABZEICHEN - beim speedrobic erfährst Du wie Du auf Touren kommst.

speedrobic kids

Ein Agilitätsprogramm für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren zur Förderung von Beweglichkeit, Balance, Ryhtmik, Koordination und Kondition. Eine Basis für eine sportive Zukunft

 

Begleitet von Körpergewichtsübungen werden die Kinder spielerisch die ersten Springseil-Moves erlernen und dadurch ihre koordinativen Fähigkeiten sowie auch ihre Kondition schulen und verbessern. 

 

So können die Kinder auch hier ihrem natürlchen Drang zur Beweglichkeit folgen, sich auspowern und dabei gleichfalls ihre Balance und Rythmik trainieren.

 

Seilspringen gehört heute in  Vorbereitungsprogramme fast aller Sportarten. Kein Boxer kann in seinen Trainings auf das Springseil verzichten. Beim Basketball und Handball wird es zum trainieren der Sprungkraft eingesetzt. Beim Skisport wird die Wendigkeit und Koordination trainiert und beim CrossFit oder Functional Training sind die Double Unders sogar Disziplin. Somit ist der geschmeidige Umgang mit dem Springseil die Basis für jeglichen weiteren sportlichen Verlauf. 

 

Da sportive Erfolge in hohem Maße auch  von der richtigen Ernährung beeinflußt werden bieten wir hier auch die Möglichkeit sich über eine ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberatung zu diesem Thema umfangreich zu informieren. 

Übergewicht bei Kindern & Jugendlichen ...und was man dagegen unternehmen kann

Laut Robert-Koch-Institut besagt eine Studie „KiGGS“, dass ca. 15% aller Kinder und Jugendlichen im Alter zwischen 3-17 Jahren bereits übergewichtig sind (Quelle "KiGGS 2007"). Am häufigsten kommt es als Folge von Übergewicht zu Bluthochdruck, Hepatitis, Diabetes mellitus Typ 2, Fettstoffwechselstörungen, Atemaussetzer im Schlaf, Gallensteine und Abnützungserscheinungen, vor allem von Knie-, Hüftgelenken und Wirbelsäule. Übergewichtige Frauen erkranken häufiger an Gebärmutter-, Eierstock- oder Brustkrebs, übergewichtige Männer häufiger an Darm- oder Prostatakrebs.

Langfristig kann eine Adipositas nur durch eine positive Energiebilanz entstehen, d.h. dass die Energieaufnahme den Energieverbrauch übersteigt. Biologische Ursachen sowie Umwelteinflüsse, Elternhaus, soziale Kontakte und Voraussetzungen und das Bewegungs- und Ernährungsverhalten beeinflussen maßgeblich das Gewicht von Kindern und Jugendlichen. Wird diesen möglichen Ursachen aktiv entgegen gewirkt, kann Übergewicht bzw. Adipositas sogar bei stark gefährdeten Kindern verhindert werden.

 

Dem Trend der „Verfettung“ im Jugendalter entgegen zu wirken haben wir unser Projekt gestartet:

 

„speedrobic Springseil Workshop für Kids“

 

Wir führen die Kinder über unser ansprechendes und im Trend liegendes Springseil- und Bodyweigh-Training an ein Bewegungsmuster heran das einen positiven Einfluß auf den gesamten Körper der Heranwachsenden und somit auch auf die körperliche Entwicklung nehmen kann, wenn es konsequent weiter betrieben wird. Hierfür sind täglich 10 Minuten Aufwand anzusetzen!!! Es macht Spaß und liegt voll im Trend und ist für jeden erschwinglich. Denn, was Boxer und K1-Stars fit macht sowie Models zum Training ihrer unbezahlbaren Bodys einsetzen, kann für die Kids auch ein kleiner Ansporn sein.

Mit einem geeigneten Springseil, d.h. für kleine Kinderhände gearbeitete Griffe und durch Kugellager ultraleichtgehendes Seil ist die Sportausstattung schon fast perfekt. Leichte Sportschuhe und eng anliegende Sporthose und lockeres Shirt - schon kanns losgehen.

 

Geeignete Springseile für Kinder ab 6 Jahren gibt's hier

"Ein Training kann nur dann erfolgreich sein, wenn es regelmäßig stattfindet und möglichst durch unterschiedliche Übungen vielseitig gehalten wird. Wir garantieren, dass die Kiddis mit unserem speedrobic-kids-workout den Spaß an sportiver Bewegung entdecken." 

speedrobic-Springseil-Workshops für Kids:

- an Schulen (1.-6. Klasse) als Sportstundenersatz

- an Schulen (Projekttage)

- in Fitnessclubs 

- in Vereinen

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