Springseil Kursformate und Workshops
Springseil Kursformate und Workshops

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PROspeedrope - professionelle Springseile

Seilspringen ist Disziplin des DEUTSCHEN SPORTABZEICHEN - beim speedrobic erfährst Du wie Du auf Touren kommst.

speedrobic-level-3

Inhalte Workshop speedrobic-level-3:

 

- Voraussetzung - speedrobic-level-2

. Techniken level-1 und level-2

- 5 weitere neue Springseil-Moves

- diverse Sprungkombinationen

- 30 Minuten Workout inklusive Tabata-Training

- Intensitätssteuerung / Trainingsplanung

- Teilnehmer-Urkunde

 

Workout Dauer: 90 Minuten

Kosten pro Teilnehmer: 40,- Euro

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