Springseil Kursformate und Workshops
Springseil Kursformate und Workshops

Events:

speedrobic-kids in Berlin: jeden Mittwoch um 16:00 Uhr im "RingsideGym" Gürtelstraße 25

PROspeedrope - professionelle Springseile

Seilspringen ist Disziplin des DEUTSCHEN SPORTABZEICHEN - beim speedrobic erfährst Du wie Du auf Touren kommst.

speedrobic-level-1

Inhalte Workshop speedrobic-level-1:


- orthopädische, kardiologische und koordinative Zustände und Voraussetzungen

- Auswirkungen des speedrobic-Trainings

- Equipment

- Techniken: die ersten 7 Springseil-moves

- 20 Minuten speedrobic-Workout

- Trainingsplanung/-gestaltung

- Teilnehmer-Urkunde

 

 

Workshop Dauer: 90 Minuten

Kosten pro Teilnehmer: 30,- Euro

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