Springseil Kursformate und Workshops
Springseil Kursformate und Workshops

Events:

speedrobic-kids in Berlin: jeden Mittwoch um 16:00 Uhr im "RingsideGym" Gürtelstraße 25

PROspeedrope - professionelle Springseile

Seilspringen ist Disziplin des DEUTSCHEN SPORTABZEICHEN - beim speedrobic erfährst Du wie Du auf Touren kommst.

Was ist speedrobic®

Du möchtest Deine Kondition und Koordination verbessern? Deine Sprungkraft erhöhen? Flinkheit, Schnelligkeit und Wendigkeit optimieren?
Du möchtest einfach nur lässig und geschmeidig mit dem Springseil umgehen können?
Du möchtest überflüssige Pfunde loswerden, Dich so richtig auspowern?

speedrobic® ist ein auf Kondition und Koordination ausgerichtetes Fitnesstraining mit dem Springseil. Es enthält Trainingseinflüsse aus Kampfsport, CrossFit, Aerobic, functional training und basiert auf diverse Springseil-Varianten. Immer wieder neu kombinierte Springseil-Basics und Kraft- und Konditionsübungen machen es zu einem abwechslungsreichen Erlebnis und führen gleichzeitig zu perfekten Resultaten in körperlicher Fitness und Form. Ein echtes Ganzkörpertraining der besonderen Art mit kleinstem Materialaufwand: ein Springseil.

 

speedrobic-level-1: für Sportinteressierte ohne / mit geringer Springseilerfahrung

speedrobic-level-2: für aktive Sportler mit level-1 Zertifikat

speedrobic-level-3: für aktive Sportler mit level-2 Zertifikat

 

Videos  -  speedrobic workshops  -  Trainer werden  -  Presse  -  Online-Shop  - speedrobic-Gutschein  Anmeldung

speedrobic bei Men's Health im Test:

speedrobic® basic

Egal ob geringe Springseilerfahrung oder fortgeschritten, ist das speedrobic-basic-Konzept genau das Richtige für Dich. Mit viel Spaß bewirkst Du etwas für Deine Kondition und Koordination sowie ein perfektes Körpergefühl. Das Training unterstützt postiv Herz-Kreislauf, Fettverbrennung und Immunsystem. Power Dich mit speedrobic so richtig aus. Springe mit dem Seil wie Profiboxer und MMA-Kämpfer zu rythmischen Beats und mache Dich dabei so richtig fit. Dynamik, Abwechslung und Spaß ist dabei garantiert. Immer wieder neue Springseil-Varianten sowie Körpergewichts-Übungen / Functional Training und Kampfsport sichern somit ein hochwirksames Trainingsziel.

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speedrobic Springseil Workshop
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